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1、我也有慢性咽炎，现在比以前好多了!我服用过慢炎舒宁，用了很久，都没见太大效果!吃药并不能解决什么问题!在饮食和卫生习惯上下点功夫吧!尽量别吃辛辣刺激的食品，注意口腔卫生。

2、 加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷等。

3、饮食调理:利咽茶饮:双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。

4、清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

5、 慢性咽炎治愈后，为巩固疗效以防再发，可常吃下列食品:绿豆海带汤 原料:绿豆一两、海带一两、白糖少许。

6、 制法:将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

7、 西瓜汁:将西瓜切开取汁，频频当茶饮。

8、即可清热除烦，又能养阴润 !。